膝も少し良くなってきた(人゚∀゚*)♪

どもども、はやっちよヾ(・ω・*)

先日痛めた膝も、すこーし、ちぃーと

良くなってきた気がするばい!!

さっそく走りに行こうかしら(人゚∀゚*)♪

でも安静にしろって怒られるのかしら

まぁ時間あれば3kmでも走るばい
(人゚∀゚*)♪(人゚∀゚*)♪(人゚∀゚*)♪

朝食(。-∀-)

今日は写真忘れなかった!

(少したべちゃったけど)


  • 目玉焼き2個
  • 糸こんにゃくとほうれん草を麺つゆで
  • 小松菜とエノキの味噌汁
  • レタストマト
  • 出汁巻から失敗したスクランブル的エッグ
  • プロテインスムージー200ml

昨日から、また、プロテインはじめましまし(=´∀`)人(´∀`=) 

ずっと飲もうと思い定期購入してて、4袋くらいたまってますw 

スムージーも4袋w(。-∀-)

ちなみに、昨日から奥様にも飲ませてますが

ビックリするくらいお通じが良くなったとか

お通じ??うんこやね♪( ´θ`)ノ

お昼はもちろん


安定のプロテインスムージー300ml

間食


エビせんべい

うまうま(pq´v`*)♪